Poznaj uzdrawiające działanie wspólnoty podczas sesji terapii jogą. Poprowadzę Cię przez ćwiczenia ruchowe, oddechowe, rozmowy i refleksje, które pomogą Ci uwolnić się od stresu, przywrócić równowagę i odnaleźć spokój. Razem poruszamy się, oddychamy i tworzymy przestrzeń dla siebie nawzajem – tworząc święty krąg odpoczynku, odnowy i wspólnego uzdrawiania. Idealne dla przyjaciół, zespołów lub organizacji, które chcą pogłębić więzi i wspólnie zadbać o dobre samopoczucie.

Weź udział w prywatnej sesji terapii jogą. Zaczynamy od oceny układu mięśniowo-szkieletowego, a następnie opracowuję protokół jogi dostosowany do Twoich celów terapeutycznych. Włączamy do naszych zajęć pozycje jogi, ćwiczenia oddechowe i narzędzia uważności, aby uwolnić napięcie w ciale, uspokoić umysł i połączyć się z wewnętrznym spokojem. Każda sesja jest intuicyjnie prowadzona, aby sprostać Twoim potrzebom, pomagając Ci wrócić do siebie, skoncentrować się, uziemić i odpocząć. Otrzymasz wyselekcjonowaną playlistę i zadanie domowe.