Glutecamp aktywuje i izoluje mięśnie pośladkowe, zapewniając maksymalną siłę i rzeźbienie. Skupiając się na największych mięśniach w organizmie, te zajęcia zapewniają skuteczny i intensywny trening, który zwiększa wydajność, wspiera zdrowie stawów i buduje siłę całego ciała.

Zaproś znajomego! Trening siłowy w małej grupie pozwala na indywidualne podejście trenera podczas ćwiczeń z 1–3 innymi osobami.

Mat Pilates łączy ćwiczenia na siłę, rozciąganie i wzmocnienie mięśni tułowia w jednej godzinnej sesji skoncentrowanej na Twoich unikalnych celach. Oferowane jako prywatny trening lub w intymnej, małej grupie, zapewnią Ci spersonalizowaną uwagę i coaching, aby zapewnić prawidłową formę, wyrównanie i postęp.

Dla tych, którzy uwielbiają płynąć i rzeźbić. Ta dynamiczna klasa łączy ruch inspirowany jogą z ćwiczeniami siłowymi, aby zbudować masę mięśniową, poprawić mobilność i zwiększyć wytrzymałość. Oferowane jako prywatny trening lub w intymnej, małej grupie, zapewnią Ci spersonalizowaną uwagę i coaching, aby zapewnić prawidłową formę, wyrównanie i postęp.

Podczas tej godzinnej sesji rozbudzimy w Tobie wewnętrznego tancerza w przyjaznym i wspierającym środowisku. Zachęcamy do udziału osoby na każdym poziomie zaawansowania – nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie taneczne. Niezależnie od tego, czy wracasz do studia, czy spróbujesz tańczyć po raz pierwszy, te zajęcia skupiają się na ekspresji, pewności siebie i pełnym radości ruchu. Spodziewaj się łatwej choreografii, świetnego treningu, pocenia się, ruchu i poczucia siły.

Trening siłowy dostosowany do Twoich celów. Każda sesja będzie oparta na konkretnym programie, który jest dostosowany do Twoich unikalnych potrzeb, doświadczeń i umiejętności.