Zabawna, pełna energii trasa, która przyspieszy bicie serca i zaskoczy Twoje ciało. Będziesz przechodzić przez stacje siłowe i kardio, które stanowią wyzwanie dla każdej głównej grupy mięśni, dzięki czemu będziesz spocony, silny i uśmiechnięty. Zabieram cały sprzęt i wodę. Przygotuj się na intensywną aktywność fizyczną.

Rozłóż się i wypręż się, aby pozbyć się stresu i przywrócić równowagę ciała i umysłu. Korzystając z uważnej pracy oddechowej i kierowanych pozycji, każde rozciąganie jest ukierunkowane na napięte biodra, ramiona i nogi, dzięki czemu poczujesz się lżej, bardziej otwarty i głęboko zrelaksowany. Zaproponuję matę do jogi i wszystkie narzędzia, które pomogą rozluźnić napięcie związane z podróżą i pozwolą naprawdę wtopić się w wakacje.

Sculpt Yoga łączy uważność jogi z mocą treningu siłowego. Ten energetyzujący przepływ wykorzystuje masę ciała i lekki opór do wzmacniania mięśni, poprawy postawy i zwiększenia elastyczności. Każde zajęcia kończą się relaksem, który sprawi, że poczujesz się silny, skupiony i odnowiony. Ja przyniosę wszystkie niezbędne narzędzia, a Ty swoje szczęście.

Ta sesja treningowa dla całego ciała łączy trening funkcjonalny, świadome oddychanie i dynamiczne ruchy. Goście przechodzą przez obwody zaprojektowane w celu budowania mięśni, zwiększania wytrzymałości i podnoszenia energii – wszystko z naciskiem na prawidłową formę i regenerację. Po zajęciach poczujesz się silny, pewny siebie i pełen energii.