Ten krótki sesji grupowej może mieć maksymalnie 4 uczestników. Jest dostępna dla początkujących i Twoje ćwiczenia będą dostosowane do budowania mięśni, w tym powszechnych ćwiczeń calisthencików, takich jak: wyciskanie się, push-up, skoki i odwrócenie się na głowę.

Ten osobisty sesji będzie dostosowany do Twoich celów, czy chcesz budować mięsień, stracić na wadze lub pracować nad umiejętnościami takimi jak: Podciąganie się do podłoża, Wyciąg na drabinę, Flagę ludzką, Muscle-up itp.

Ten 1 na 1 sesja odbywa się na miejscu, czyli w miejscu takim jak siłownia, Twoja własna lokacja lub inna lokalizacja. Sesja ta jest dostosowana do Twoich celów, czyli czy chcesz budować mięsień, schudnąć lub pracować nad umiejętnościami takimi jak: Podciąganie się do podłoża, Wyciąganie się do poręczy, Flagowanie ludzkie, Muscle-up itp.