Sesje treningowe zaproponowane przez Antonio
Uzyskałem kwalifikacje instruktora w Organizacji Edukacji Sportowej.
Przetłumaczone automatycznie
Trener personalny w: Rzym
Zapewniasz w swoim domu
Podstawowa sesja fitness
To klasyczny trening, który obejmuje rozgrzewkę na bieżni, serię ćwiczeń aerobowych na zmianę z użyciem hantli i sztangi oraz uspokojenie na rowerze treningowym lub trenażerze eliptycznym. Jest odpowiedni dla tych, którzy chcą rozpocząć trening lub poprawić swoją sprawność fizyczną.
254 zł 254 zł za gościa
, 1 h
Training completo
Jest to program wieloetapowy, który łączy ćwiczenia aerobowe i siłowe. Obejmuje ona rozgrzewkę, ćwiczenia ze sprzętem i maszynami, trening cardio i końcową część regeneracyjną. Jest odpowiedni dla tych, którzy już uprawiają sport i chcą poprawić wytrzymałość i napięcie mięśni.
254 zł 254 zł za gościa
, 1 h
Trening górnej części ciała
Jest to formuła przeznaczona dla tych, którzy chcą zwiększyć i wzmocnić masę mięśniową górnej części ciała. Obejmuje ukierunkowane ćwiczenia gimnastyczne w połączeniu z użyciem specjalnych maszyn do rozwijania klatki piersiowej, ramion, pleców i rąk.
254 zł 254 zł za gościa
, 1 h
Trasa obwodowa
Ten trening łączy ćwiczenia siłowe z sesjami cardio trwającymi około 5 minut. Trening odbywa się przy użyciu hantli, sztangi i maszyn izotonicznych i angażuje wszystkie grupy mięśni. Jest skierowany do osób, które są już wyszkolone i chcą utrzymać siłę i sprawność.
254 zł 254 zł za gościa
, 1 h
Sesja dla grup mięśni
Jest to program, który pozwala wzmocnić określony obszar, taki jak nogi, brzuch, klatka piersiowa, plecy lub ramiona. Obejmuje ukierunkowane ćwiczenia z użyciem sprzętu lub bez niego, które mają na celu wzmocnienie dotkniętego obszaru. Polecany jest dla tych, którzy chcą zrównoważyć masę ciała lub pracować nad mniej rozwiniętymi częściami.
254 zł 254 zł za gościa
, 1 h
Możesz wysłać wiadomość do gospodarza (Antonio), aby dostosować ofertę do swoich potrzeb lub wprowadzić w niej zmiany.
Gospodarzem tej usługi jest osoba prywatna.
Moje kwalifikacje
10 lat doświadczenia
Pracuję jako instruktor fitness i kulturystyki.
Ważne wydarzenie w karierze
Jest członkiem Międzynarodowej Federacji Fitness i Kulturystyki.
Edukacja i szkolenia
Posiadam certyfikat CONI trzeciego stopnia jako instruktor fitness.
Aby Twoje płatności były bezpieczne, do wysyłania pieniędzy i komunikacji z gospodarzami zawsze korzystaj z platformy Airbnb.
Moja galeria
Przyjadę do Ciebie
Dojeżdżam do gości w obszarze zaznaczonym na mapie. Jeśli chcesz zarezerwować usługę w innym miejscu, napisz do mnie.
Możesz także zjawić się osobiście:
00149, Rzym, Lacjum, Włochy
Warto wiedzieć
Wymagania wobec gości
Udział mogą brać goście w wieku co najmniej 18 lat, maksymalna liczba gości: 10.
Ułatwienia dostępu
Skontaktuj się z gospodarzem, aby uzyskać szczegółowe informacje. Dowiedz się więcej
Zasady anulowania
Aby uzyskać pełny zwrot, anuluj rezerwację co najmniej 1 dzień przed jej rozpoczęciem.
Antonio przyjmuje gości jako osoba prywatna
Gospodarz ponosi wyłączną odpowiedzialność za tę ofertę na Airbnb. Przepisy dotyczące ochrony konsumentów nie mają zastosowania do rezerwacji ofert osób prywatnych.
254 zł Od 254 zł za gościa
Bezpłatne anulowanie
Trenerzy personalni na Airbnb są sprawdzani pod kątem jakości
Trenerzy personalni są oceniani pod kątem doświadczenia zawodowego, certyfikatów branżowych i doskonałej reputacji. Dowiedz się więcej
Widzisz problem?