Treningi z użyciem ciężarów własnego ciała prowadzone przez Marco

Jestem założycielem Terapie Manuali, centrum poświęconego rehabilitacji funkcjonalnej.
Przetłumaczone automatycznie
Trener personalny w: Segrate
Zapewniasz w swoim domu

Trening o wysokiej intensywności 30 min

275 zł 275 zł za gościa
,
30 min
To intensywny i krótki trening, idealny dla tych, którzy chcą poprawić swoją kondycję fizyczną, nie rezygnując ze swoich zobowiązań.

Niezbędna mobilność 30'

275 zł 275 zł za gościa
,
30 min
Ta sesja ma na celu poprawę elastyczności w krótkim czasie. Praktyka obejmuje delikatne, kierowane ruchy, które rozluźniają mięśnie, relaksują ciało i rozjaśniają umysł.

Trening obwodowy

376 zł 376 zł za gościa
,
1 h
50/55-minutowy trening obwodowy, całkowicie z użyciem masy ciała i wykonywany w domu. Dynamiczna sesja z ćwiczeniami wykonywanymi po kolei, aby szybko i skutecznie poprawić siłę, wytrzymałość i napięcie mięśni. Idealne dla tych, którzy chcą pozostać aktywni, trenować bez sprzętu i wykonać pełny trening nawet przy niewielkiej ilości czasu.

Całkowity czas rozciągania 50'

376 zł 376 zł za gościa
,
1 h
Składa się z sesji całkowicie poświęconej rozciąganiu mięśni i dobrej kondycji. Jest odpowiedni dla osób, które regularnie ćwiczą i chcą zwiększyć mobilność oraz elastyczność, a także dla tych, które chcą rozluźnić napięcie, pracując nad postawą.
Możesz wysłać wiadomość do gospodarza (Marco), aby dostosować ofertę do swoich potrzeb lub wprowadzić w niej zmiany.

Moje kwalifikacje

Trener personalny
10 lat doświadczenia
Moja metoda skutecznie łączy treningi obwodowe i sesje rozciągania.
Ważne wydarzenie w karierze
Po pracy jako trener i nauczyciel masażu sportowego otworzyłem własny gabinet.
Edukacja i szkolenia
Jestem absolwentem nauk o ruchu i posiadam dyplomy z osteopatii i masażoterapii.
Aby Twoje płatności były bezpieczne, do wysyłania pieniędzy i komunikacji z gospodarzami zawsze korzystaj z platformy Airbnb.

Moja galeria

Przyjadę do Ciebie

Dojeżdżam do gości w: Segrate, Pioltello, Cernusco sul Naviglio i Vimodrone. Jeśli chcesz zarezerwować usługę w innym miejscu, napisz do mnie.

Warto wiedzieć

Wymagania wobec gości

Udział mogą brać goście w wieku co najmniej 18 lat, maksymalna liczba gości: 6.

Ułatwienia dostępu

Skontaktuj się z gospodarzem, aby uzyskać szczegółowe informacje. Dowiedz się więcej

Zasady anulowania

Aby uzyskać pełny zwrot, anuluj rezerwację co najmniej 1 dzień przed jej rozpoczęciem.

Marco przyjmuje gości jako osoba fizyczna

Jest odpowiedzialny za tę usługę.
275 zł Od 275 zł za gościa
Bezpłatne anulowanie

Trenerzy personalni na Airbnb są sprawdzani pod kątem jakości

Trenerzy personalni są oceniani pod kątem doświadczenia zawodowego, certyfikatów branżowych i doskonałej reputacji. Dowiedz się więcej
Widzisz problem?

Treningi z użyciem ciężarów własnego ciała prowadzone przez Marco

Jestem założycielem Terapie Manuali, centrum poświęconego rehabilitacji funkcjonalnej.
Przetłumaczone automatycznie
Trener personalny w: Segrate
Zapewniasz w swoim domu
275 zł Od 275 zł za gościa
Bezpłatne anulowanie

Trening o wysokiej intensywności 30 min

275 zł 275 zł za gościa
,
30 min
To intensywny i krótki trening, idealny dla tych, którzy chcą poprawić swoją kondycję fizyczną, nie rezygnując ze swoich zobowiązań.

Niezbędna mobilność 30'

275 zł 275 zł za gościa
,
30 min
Ta sesja ma na celu poprawę elastyczności w krótkim czasie. Praktyka obejmuje delikatne, kierowane ruchy, które rozluźniają mięśnie, relaksują ciało i rozjaśniają umysł.

Trening obwodowy

376 zł 376 zł za gościa
,
1 h
50/55-minutowy trening obwodowy, całkowicie z użyciem masy ciała i wykonywany w domu. Dynamiczna sesja z ćwiczeniami wykonywanymi po kolei, aby szybko i skutecznie poprawić siłę, wytrzymałość i napięcie mięśni. Idealne dla tych, którzy chcą pozostać aktywni, trenować bez sprzętu i wykonać pełny trening nawet przy niewielkiej ilości czasu.

Całkowity czas rozciągania 50'

376 zł 376 zł za gościa
,
1 h
Składa się z sesji całkowicie poświęconej rozciąganiu mięśni i dobrej kondycji. Jest odpowiedni dla osób, które regularnie ćwiczą i chcą zwiększyć mobilność oraz elastyczność, a także dla tych, które chcą rozluźnić napięcie, pracując nad postawą.
Możesz wysłać wiadomość do gospodarza (Marco), aby dostosować ofertę do swoich potrzeb lub wprowadzić w niej zmiany.

Moje kwalifikacje

Trener personalny
10 lat doświadczenia
Moja metoda skutecznie łączy treningi obwodowe i sesje rozciągania.
Ważne wydarzenie w karierze
Po pracy jako trener i nauczyciel masażu sportowego otworzyłem własny gabinet.
Edukacja i szkolenia
Jestem absolwentem nauk o ruchu i posiadam dyplomy z osteopatii i masażoterapii.
Aby Twoje płatności były bezpieczne, do wysyłania pieniędzy i komunikacji z gospodarzami zawsze korzystaj z platformy Airbnb.

Moja galeria

Przyjadę do Ciebie

Dojeżdżam do gości w: Segrate, Pioltello, Cernusco sul Naviglio i Vimodrone. Jeśli chcesz zarezerwować usługę w innym miejscu, napisz do mnie.

Warto wiedzieć

Wymagania wobec gości

Udział mogą brać goście w wieku co najmniej 18 lat, maksymalna liczba gości: 6.

Ułatwienia dostępu

Skontaktuj się z gospodarzem, aby uzyskać szczegółowe informacje. Dowiedz się więcej

Zasady anulowania

Aby uzyskać pełny zwrot, anuluj rezerwację co najmniej 1 dzień przed jej rozpoczęciem.

Marco przyjmuje gości jako osoba fizyczna

Jest odpowiedzialny za tę usługę.

Trenerzy personalni na Airbnb są sprawdzani pod kątem jakości

Trenerzy personalni są oceniani pod kątem doświadczenia zawodowego, certyfikatów branżowych i doskonałej reputacji. Dowiedz się więcej
Widzisz problem?