Co obejmuje: Dynamiczny trening całego ciała, który buduje siłę, równowagę i mobilność. Łatwe ćwiczenia z wykorzystaniem ciężaru ciała, taśm i kettlebellsów lub hantli. Ruchy, które przekładają się na codzienne życie – bezpieczne podnoszenie, sięganie, przenoszenie i skręcanie. Opcje dla wszystkich poziomów sprawności, niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym użytkownikiem siłowni. Dlaczego goście to uwielbiają: Dodaje energii, pozwalając cieszyć się podróżami. Pomaga złagodzić sztywność po długich lotach i zwiedzaniu.

Co obejmuje: Dynamiczny trening całego ciała, który buduje siłę, równowagę i mobilność. Łatwe ćwiczenia z wykorzystaniem ciężaru ciała, taśm i kettlebellsów lub hantli. Ruchy, które przekładają się na codzienne życie – bezpieczne podnoszenie, sięganie, przenoszenie i skręcanie. Opcje dla wszystkich poziomów sprawności, niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym użytkownikiem siłowni. Dlaczego goście to uwielbiają: Dodaje energii, dzięki czemu możesz cieszyć się podróżami. Pomaga złagodzić sztywność po długich lotach i zwiedzaniu.

Jestem wykwalifikowaną instruktorką aerobiku z wieloletnim doświadczeniem w pomaganiu ludziom w poprawie kondycji, nastroju i dobrej zabawy podczas ćwiczeń. Moje sesje są pełne energii, dostępne dla wszystkich poziomów i zaprojektowane tak, aby zapewnić Ci zastrzyk energii na resztę dnia. Niezależnie od tego, czy podróżujesz, chcesz aktywnie spędzić wakacje, czy spróbować czegoś nowego, poczujesz się tu mile widziany(-a) i zachęcony(-a) do działania we własnym tempie.