Treningi sportowe i odnowa biologiczna z Émilie
Poprowadziłem drużynę gimnastyczną na Mistrzostwa Francji.
Przetłumaczone automatycznie
Trener personalny w: Paryż
Zapewniasz w swoim domu
Szkolenie zbiorowe
Ta sesja dla małej grupy obejmuje maksymalnie 6 uczestników. Trening obejmuje stopniową rozgrzewkę, ukierunkowane wzmacnianie mięśni, rozciąganie i relaks.
128 zł 128 zł za gościa
, 1 h
Pilates – ćwiczenia o niskiej intensywności
Ta sesja pilates koncentruje się na oddychaniu i płynności ruchów. Ćwiczenia angażują mięśnie brzucha, pleców i poprawiają postawę, aby wzmocnić ciało. Każdy ruch ma na celu poprawę napięcia mięśniowego, elastyczności i równowagi. Sesja kończy się rozciąganiem.
171 zł 171 zł za gościa
, 1 h
Proste i mocne zbrojenie
Ta sesja treningowa wykorzystuje dostępny sprzęt, taki jak hantle, taśmy oporowe lub hantle. Ćwiczenia angażują całe ciało, od nóg po mięśnie brzucha, stojąc lub leżąc na podłodze, bez skomplikowanego sprzętu. Program łączy w sobie różnorodne serie ćwiczeń z krótkim odpoczynkiem, aby wzmocnić ciało, poprawić postawę i dodać energii na cały dzień.
171 zł 171 zł za gościa
, 1 h
Energia treningu obwodowego
Ten trening obwodowy oferuje serię warsztatów łączących ćwiczenia cardio, wzmacniające i koordynacyjne. Każde ćwiczenie ma na celu stymulowanie siły, wytrzymałości i zwinności. Goście będą poruszać się w zabawny sposób, a na koniec wykonają ćwiczenia rozciągające, które pomogą im się zregenerować.
235 zł 235 zł za gościa
, 1 h
Możesz wysłać wiadomość do gospodarza (Emilie), aby dostosować ofertę do swoich potrzeb lub wprowadzić w niej zmiany.
Moje kwalifikacje
20 lat doświadczenia
Trenuję zarówno sportowców wyczynowych, jak i seniorów, którzy chcą odzyskać równowagę.
Ważne wydarzenie w karierze
Jestem trenerem drużyny sportowców, którą poprowadziłem na Mistrzostwa Francji.
Edukacja i szkolenia
Jestem absolwentką studiów licencjackich na kierunku sportowym oraz mam wykształcenie w zakresie pilatesu i relaksacji.
Aby Twoje płatności były bezpieczne, do wysyłania pieniędzy i komunikacji z gospodarzami zawsze korzystaj z platformy Airbnb.
Moja galeria
Przyjadę do Ciebie
Dojeżdżam do gości w obszarze zaznaczonym na mapie. Jeśli chcesz zarezerwować usługę w innym miejscu, napisz do mnie.
Możesz także zjawić się osobiście:
91650, Breuillet, Francja
Warto wiedzieć
Wymagania wobec gości
Udział mogą brać goście w wieku co najmniej 18 lat, maksymalna liczba gości: 10.
Ułatwienia dostępu
Skontaktuj się z gospodarzem, aby uzyskać szczegółowe informacje. Dowiedz się więcej
Zasady anulowania
Aby uzyskać pełny zwrot, anuluj rezerwację co najmniej 1 dzień przed jej rozpoczęciem.
Emilie przyjmuje gości jako osoba fizyczna
Jest odpowiedzialny za tę usługę.
128 zł Od 128 zł za gościa
Bezpłatne anulowanie
Trenerzy personalni na Airbnb są sprawdzani pod kątem jakości
Trenerzy personalni są oceniani pod kątem doświadczenia zawodowego, certyfikatów branżowych i doskonałej reputacji. Dowiedz się więcej
Widzisz problem?