Rozpocznij swoją przygodę z pilatesem, rozciągając się i wzmacniając! Na tych zajęciach dla początkujących poznasz podstawowe ćwiczenia pilates z użyciem rekwizytów i delikatnych, kreatywnych opcji. Poznaj modyfikacje, które pomogą Ci poruszać się wygodnie i pewnie we własnym tempie. Świętuj każde małe zwycięstwo, ciesz się nauką nowych ruchów i odkryj radość z budowania siły i elastyczności w zabawnym, zachęcającym środowisku.

Świętuj swoją przygodę z pilatesem, ćwicząc siłę, rozciągliwość i płynność! Ta klasa opiera się na ćwiczeniach podstawowych, do których dodano rekwizyty i kreatywne wariacje. Odkryj modyfikacje, które Ci odpowiadają, poczuj się pewnie w każdym ruchu i ciesz się opanowywaniem średniozaawansowanych wyzwań, takich jak planki – wszystko to z naciskiem na kontrolę, precyzję i radość, gdy stajesz się silniejszy i bardziej elastyczny.

Odkryj spersonalizowane sesje zaprojektowane tak, aby spełnić Twoje unikalne potrzeby i cele, w tym indywidualne wskazówki i szczegółową analizę. Niezależnie od tego, czy dążysz do konkretnego celu, szukasz ulgi w bólu, interesuje Cię Twoje ciało, czy po prostu chcesz się zrelaksować, jestem tutaj, aby Cię wesprzeć.

Wznieś swoje ćwiczenia pilates na wyższy poziom dzięki dynamicznemu treningowi dla dwóch osób Jeden partner pracuje na krześle, podczas gdy drugi jest na reformerze, co pozwala na maksymalne urozmaicenie ćwiczeń. Weź udział w motywującej, spersonalizowanej sesji, która pomoże Ci zbudować siłę, równowagę i elastyczność. Osiągnij swoje cele w przyjaznym, błogim otoczeniu, jednocześnie dobrze się bawiąc.