Podziel się radością z ruchu podczas zajęć z pilatesem na macie Duet! Ta lekcja z możliwością dostosowania jest przeznaczona dla osób na wszystkich poziomach zaawansowania i skupia się na podstawach pilatesu, w tym na świadomym oddychaniu, celowym ruchu i pogłębianiu połączenia między umysłem a ciałem. Skorzystaj z pomocy eksperta, który pokaże Ci i Twojemu partnerowi podstawowe ćwiczenia matowe. Wspierajcie się nawzajem w pełnym energii, podnoszącym na duchu środowisku. Niezależnie od tego, czy jesteś nowicjuszem, czy masz już doświadczenie, poczujesz się silniejszy, bardziej zrównoważony i zainspirowany.

Wznieś swoje ćwiczenia pilates na wyższy poziom dzięki dynamicznemu treningowi dla dwóch osób Jeden partner pracuje na krześle, podczas gdy drugi jest na reformerze, co pozwala na maksymalne urozmaicenie ćwiczeń. Weź udział w motywującej, spersonalizowanej sesji, która pomoże Ci zbudować siłę, równowagę i elastyczność. Osiągnij swoje cele w przyjaznym, błogim otoczeniu, jednocześnie dobrze się bawiąc. Lekcje na urządzeniu Duet Reformer dostępne na życzenie.

Weź udział w 60-minutowej lekcji Pilates Fundamentals, która skupia się na podstawowych zasadach i podstawach Pilates. Otrzymasz jasne wskazówki dotyczące konfiguracji i używania aparatu, dzięki czemu zrozumiesz każdy element, aby zapewnić bezpieczny i skuteczny ruch. Spersonalizowane szkolenie wspiera Twoje indywidualne cele dzięki indywidualnemu podejściu i analizie techniki. Niezależnie od tego, czy szukasz relaksu, ulgi w bólu, czy chcesz poznać swoje ciało, ta lekcja zapewni Ci podstawy do dalszej przygody z pilatesem.

Odkryj spersonalizowane sesje zaprojektowane tak, aby spełnić Twoje unikalne potrzeby i cele, w tym indywidualne wskazówki i szczegółową analizę. Niezależnie od tego, czy dążysz do konkretnego celu, szukasz ulgi w bólu, interesuje Cię Twoje ciało, czy po prostu chcesz się zrelaksować, jestem tutaj, aby Cię wesprzeć. Podano ceny a la carte, ale możesz również rozważyć opcję członkostwa lub pakietu. Dostępne przedziały czasowe są wymienione na liście. Jeśli chcesz zmienić dzień lub godzinę, skontaktuj się z nami. Na życzenie dostępne są lekcje jazdy na pojeździe Cadillac / Ladder Barrel.