Te zajęcia łączą tradycyjną jogę z ruchami skoncentrowanymi na sile, aby wzmocnić mięśnie, poprawić równowagę i zwiększyć elastyczność. Dynamiczne sekwencje ruchów będą stanowić wyzwanie dla mięśni tułowia, ramion i nóg, a jednocześnie pozwolą Ci rozwinąć uważność i świadomość ciała. Idealna dla wszystkich poziomów, ta sesja sprawi, że poczujesz się silny, pełen energii i wzmocniony.

Odpręż się, uwolnij napięcie i przywróć równowagę swojemu ciału dzięki delikatnym ćwiczeniom rozciągającym i regenerującym. Skoncentruj się na poprawie elastyczności, uspokojeniu umysłu i rozluźnieniu napiętych mięśni. Idealne dla wszystkich poziomów, te zajęcia pozwolą Ci się zrelaksować, odświeżyć i odnowić

Wzmocnij mięśnie, popraw postawę i wzmacniaj całe ciało podczas zajęć pilates na macie. Dzięki precyzyjnym, kontrolowanym ruchom zbudujesz siłę, poprawisz elastyczność i zwiększysz świadomość ciała. Sesja odpowiednia dla wszystkich poziomów sprawi, że poczujesz się silny, zrównoważony i pełen energii.