Zaczniemy od krótkiej, ale dokładnej oceny – skupimy się na postawie, mobilności/elastyczności i wzorcach ruchu. Następnie przejdziemy do części treningowej, która zajmie większość czasu. Będzie to dostosowane do Twoich konkretnych potrzeb, celów i oczekiwań. Następnie przejdziemy do swobodnej i angażującej rozmowy na temat stylu życia (odżywianie, sen, stres…). Zostawimy Cię z planem, który możesz zabrać ze sobą w podróż do zdrowia i dobrego samopoczucia.

Przyjrzyjmy się bliżej różnym czynnikom stylu życia. Skupimy się na: śnie, stresie, ćwiczeniach, odżywianiu, nawadnianiu i nie tylko. Celem jest określenie, co Ci służy i przynosi korzyści, a co może odciągać Cię od idealnego życia. Część czasu spędzonego razem poświęcimy na ćwiczenia ruchowe i oddechowe, mobilność i elastyczność. Zyskasz cenne informacje na temat połączenia umysłu i ciała.

To miejsce dla sportowców, którzy uprawiają dowolny sport – ale przede wszystkim golf. Jako specjalista ds. gry w golfa pomogłem wielu klientom w poruszaniu się i osiąganiu lepszych wyników – co pozwoliło na dłuższe uderzenia, mniej bólu pleców i bioder (jeśli w ogóle) oraz swobodę ruchów. Współpracowałem również z wieloma klientami tenisowymi, pickleballowymi i squashowymi. Od rozgrzewki i aktywacji po pełną ocenę i analizę biomechaniczną. Jeśli podróżujesz na turniej lub po prostu na spotkanie – jestem tu, aby Ci pomóc.