Chcesz zadbać o zdrowie, ale nie wiesz, od czego zacząć? Chcesz mieć miejsce, w którym możesz trenować i dobrze się bawić? Dołącz do mnie na sesjach półprywatnych, aby skorzystać z zalet treningu indywidualnego oraz energii treningu grupowego z osobami, które Cię wspierają. Weź ze sobą wodę, ubranie sportowe i przygotuj się na ruch. Ćwiczenia będą dostosowane do Twoich potrzeb i mocnych stron. A kiedy wyjedziesz, będziesz mieć plan, jak utrzymać tempo.

Skorzystaj z elitarnego coachingu w prywatnej siłowni. Przyjdź sama/sam na prywatną sesję lub weź ze sobą przyjaciółkę/przyjaciela, aby dodać sobie energii i przygotować się do pracy. Zaczynamy od oceny sprawności fizycznej, która pozwala określić Twoje mocne strony i obszary, w których chcesz się poprawić, a następnie przechodzimy do ćwiczeń, które możesz wykonywać na siłowni i poza nią. Otrzymasz spersonalizowane wskazówki dotyczące poprawy wykonania. Dla wszystkich poziomów zaawansowania – wystarczy zabrać ze sobą wodę i odzież sportową.

Podczas tej sesji z certyfikowanym trenerem żywienia przeanalizujemy Twój styl życia i opracujemy spersonalizowaną strategię, która pomoże Ci osiągnąć cele w sposób, który będziesz w stanie utrzymać. Nie ma tu uniwersalnych planów żywieniowych ani diet na modzie – tylko spersonalizowany coaching żywieniowy oparty na nauce, który uwzględnia fakt, że wszyscy prowadzimy intensywne życie. Pomagamy pokonywać trudności związane z czasem i motywacją, aby zapewnić Ci jasny, praktyczny plan osiągnięcia długoterminowego dobrostanu.