Sesja odbywa się w domu lub w miejscu pracy masażysty. Kiedy odbywa się na świeżym powietrzu, jest przeznaczona dla jednej lub więcej osób. Grupy muszą przynieść własne zapasy. Proponowana formuła koncentruje się wyłącznie na hatha jodze. W przestrzeni trenera sesja jest tylko indywidualna. Może łączyć Hatha jogę lub Yin jogę. Sprzęt jest dostępny na miejscu.

To fizjologiczne podejście do oddychania opiera się na nauce różnych technik, które mają wiele korzyści, takich jak pomoc w zasypianiu, oczyszczanie układu oddechowego lub wzmacnianie i elastyczność przepony.

Zajęcia jogi są oferowane w dwóch formatach. Sesja na zewnątrz może być indywidualna lub grupowa. Każda grupa musi przynieść własne środki czystości. Zajęcia koncentrują się wyłącznie na hatha jodze. Drugi format jest indywidualny: sesje odbywają się w przestrzeni roboczej nauczyciela. Sprzęt jest dostępny na miejscu. Sesje mogą łączyć Hatha jogę i Yin jogę.

Formuła ta jest zorganizowana w obrębie przestrzeni roboczej użytkownika. Dostępne są dwa rodzaje masażu: masaż tkanek głębokich i kobido. Pierwszy z nich polega na pracy z tkankami głębokimi, aby rozluźnić napięcia fizyczne i psychiczne. Zabieg kobido to masaż twarzy, który odbywa się na stole. Ma na celu przywrócenie blasku poprzez dotlenienie tkanek i akupresurę. Masaże te są dopełnieniem aktywnej sesji jogi lub spiroterapii po przerwie na świeżym powietrzu.