Ta sesja wprowadzająca uczy podstawowych technik, z prostymi ruchami stosowanymi w życiu codziennym. To bezpieczne i dynamiczne szkolenie, które pozwoli Ci poczuć się pewnie już od pierwszego dnia.

Warsztaty te są przeznaczone dla kobiet i pozwalają poznać techniki samoobrony. Chcemy wzmocnić zaufanie i zapewnić przydatne narzędzia do bezpiecznego działania.

To pełne szkolenie odbywa się w bezpiecznym środowisku. Skuteczne techniki zapobiegania, reagowania i samoobrony zwiększają pewność siebie, sprawność i szybkość reakcji w rzeczywistych sytuacjach.