Rozgrzewka, ruchomość stawów, wzmocnienie i napięcie mięśniowe. Pełna sesja oferuje możliwość rozgrzewki w rytmiczny sposób lub poprzez rozciąganie. Kontynuujemy ogólną kontrolę, aby w razie potrzeby wprowadzić odpowiednie napięcie mięśni, elastyczność, siłę. Każdą sesję kończymy relaksem, który pozwala mięśniom się rozluźnić, a naszemu sercu wznowić normalną aktywność. Wszystkie moje sesje są dostosowane do Twoich potrzeb. Z uśmiechem.

Relaks, oczyszczenie, energia, odprężenie, detoks, elastyczność. Dostosowuję się do Twoich potrzeb, możliwe jest ćwiczenie Vinyasa, dynamicznej Hatha, potężnej i silnej, Nidra, relaks i relaks, Flow Yoga, rytm muzyczny, powolna i delikatna Yin Yoga, aby rozluźnić mięśnie i artykulację, umysł, narządy w ogóle, odbudowująca joga, bardzo regenerująca, niezwykle kojąca, a także aktywny relaks poprzez powolne, wydłużone, rytmiczne ruchy.