W domu, w studiu lub w filmie – ta sesja pilatesu ma na celu wzmocnienie postawy, oddechu i ruchomości. Ta dogłębna praca pozwala odzyskać równowagę, uwolnić napięcie i rozwijać trwałą świadomość ciała.

Sesja pilatesu w małej grupie (1–3 osoby) w domu, studio lub wideo. Ćwiczenia te koncentrują się na wzmocnieniu centrum, mobilności, oddychaniu i wyrównaniu, pomagają rozwijać siłę, równowagę i dobre samopoczucie, jednocześnie kultywując lepszą świadomość ciała.

Niezależnie od tego, czy chodzi o osiąganie wyników, czy o przyjemność z biegania, otrzymasz rygorystyczne i opiekuńcze wskazówki dotyczące joggingu, sesji treningowych lub pracy technicznej, aby pewnie i skutecznie robić postępy.

Odkryj istotę pilatesu dzięki pracy nad reformowaniem i maszynami systemu. Weź udział w lekcjach indywidualnych, dla par lub grup w wybranych studiach w samym sercu Marsylii. Każda sesja oferuje konkretne wskazówki i dogłębną analizę postępów.

Wybierz formułę 5 lekcji, aby kwalifikować się do preferencyjnej stawki za sesję. W domu, na świeżym powietrzu lub w studiu – każda sesja skupia się na ćwiczeniach pilates na macie.

Wybierz formułę 5 sesji na maszynie reformer, aby skorzystać z preferencyjnej stawki za sesję. Znajdują się one w studio w centrum Marsylii.