Ten trening na siłowni ma na celu przyrost masy mięśniowej, tonizowanie i definicję mięśni przy użyciu różnych maszyn, ciężarów, taśm oporowych i klatki do przysiadów. Polecane dla osób, które chcą osiągnąć określone cele w zakresie siły i ćwiczeń izometrycznych. Klienci mogą wybrać ćwiczenia dla dolnej, górnej lub całej części ciała.

Ta intensywna sesja treningowa z interwałami została zaprojektowana dla osób, które chcą schudnąć i wzmocnić mięśnie. Trening odbywa się w w pełni wyposażonej siłowni, w której znajdują się maszyny do treningu cardio, takie jak bieżnia, trenażer eliptyczny, wioślarz i rower stacjonarny. Ta sesja dla całego ciała zwiększa tętno dzięki ćwiczeniom z ciężarem własnego ciała, plyometryce i ruchom funkcjonalnym, odpowiednim dla każdego poziomu sprawności. Można również używać dodatkowego sprzętu, takiego jak wolne ciężary i skakanki.

Sesja premium łącząca funkcjonalną siłę, tonizację, mobilność + wspomagane rozciąganie, korekcję postawy, pracę nad elastycznością i zapobieganie urazom, aby pomóc Ci lepiej się poruszać, szybciej regenerować i wyglądać jak najlepiej.