Zaprojektowany dla zapracowanych dorosłych, którzy po prostu chcą znów czuć się dobrze. – między pracą, rodziną i po prostu próbą nadążania za życiem, może być trudno nadać priorytet sprawności fizycznej. Dlatego stworzyłam prosty plan ćwiczeń, który pomoże Ci łatwo wrócić do ruchu, zbudować pewność siebie i ponownie poczuć się silnie w swoim ciele – bez rozbijania banku i bez wypalenia. Nie ma tu miejsca na podejście typu „na całość albo nic”. Budujemy spójność, energię i siłę w Twoim tempie. Twój pełny potencjał w

Wspólnie ustalamy cele krótko- i długoterminowe, projektujemy program lub trening dostosowany do Twoich potrzeb, przeprowadzamy pełną analizę ciała, w tym badanie funkcjonalne, a co najważniejsze, dobrze się bawimy!