Ta sesja hatha jogi w małej grupie jest otwarta dla wszystkich, w tym dla początkujących. Ciesz się delikatnymi pozycjami, świadomym oddychaniem i relaksem w opiekuńczej atmosferze. Sesje odbywają się w Saint-Bonnet-le-Château, w pomieszczeniach lub na zewnątrz, jeśli pozwala na to pogoda.

Ta łagodna praktyka, zarezerwowana dla gości Airbnb, jest odpowiednia dla wszystkich poziomów i obejmuje tradycyjne pozycje, kontrolowane oddychanie i głęboki relaks. Położona w spokojnej okolicy w samym sercu Monts du Forez, ta lokalna i orzeźwiająca formuła łączy w sobie 2 regionalne odkrycia.

Ta pełna sesja studyjna obejmuje różne pozycje, ćwiczenia oddechowe i medytację z przewodnikiem, która pozwoli Ci na chwilę introspekcji, relaksu i wewnętrznego wsłuchania. Jest ona dostępna dla wszystkich i ma na celu poprawę samopoczucia psychicznego i fizycznego.

Ta indywidualna opcja, dostępna w studio lub w domu, jest idealna w przypadku zmęczenia, ciąży, stresu, bólu lub rozpoczęcia nowej praktyki. Sesja obejmuje pozycje, oddychanie i ukierunkowany relaks. Może trwać 60 lub 90 minut w zależności od preferencji, z wycieczką do Lyonu za dodatkową opłatą.