Dla osób przygotowujących się do spełnienia wymagań programu treningu cardio lub siłowego, opcja ta ocenia postawę i funkcję mięśni posturalnych w celu prawidłowego ustawienia podczas ćwiczeń. Naucz się ukierunkowanych ćwiczeń aktywujących mięśnie brzucha, które poprawiają wydajność i wspierają skuteczną regenerację.

Dla osób przygotowujących się do spełnienia wymagań programu treningu cardio lub siłowego, opcja ta ocenia postawę i funkcję mięśni posturalnych w celu prawidłowego ustawienia podczas ćwiczeń. Naucz się ukierunkowanych ćwiczeń aktywujących mięśnie brzucha, które poprawiają wydajność i wspierają skuteczną regenerację.

Jeśli trening fitness nie przynosi pożądanych rezultatów, przyczyną mogą być nieprawidłowe ustawienie miednicy i klatki piersiowej. Dowiedz się, jak pozycja tułowia wpływa na wydajność i jakie ćwiczenia pomogą Ci ją poprawić.

Jeśli trening fitness nie przynosi pożądanych rezultatów, przyczyną mogą być nieprawidłowe ustawienie miednicy i klatki piersiowej. Dowiedz się, jak pozycja tułowia wpływa na wydajność i jakie ćwiczenia pomogą Ci ją poprawić.

Popraw swoje wyniki sportowe dzięki nowoczesnemu programowi poprawy postawy i siły. Uzyskaj ocenę postawy i funkcji od stóp do głów, koncentrując się na słabościach dzięki spersonalizowanym ćwiczeniom przywracania postawy (PRI) i dynamicznej stabilizacji nerwowo-mięśniowej (DNS), w tym filmom instruktażowym. Ten program optymalizuje wydajność, zmniejsza ryzyko kontuzji i przyspiesza regenerację.