Ten intensywny trening interwałowy łączy siłę i kondycję w szybkim, pełnym energii formacie. Każda sesja została zaprojektowana tak, aby budować mięśnie, zwiększać wytrzymałość i poprawiać ogólną sprawność fizyczną. Łączy ona ćwiczenia z ciężarami własnego ciała i oporem z minimalnym odpoczynkiem. Zajęcia odbywają się w lokalnej siłowni i korzystają ze sprzętu, w tym hantli, ciężarków, maszyn kablowych, sztang, piłek lekarskich i lin.

Sesja ta jest dostępna dla wszystkich poziomów sprawności i koncentruje się na formie, technice i progresywnej intensywności. Zajęcia odbywają się w lokalnej siłowni i korzystają ze sprzętu, w tym hantli, ciężarków, maszyn kablowych, sztang, piłek lekarskich i lin.

Program ma na celu budowanie siły i poprawę wydajności u obu partnerów. Zajęcia odbywają się w lokalnej siłowni i korzystają ze sprzętu, w tym hantli, ciężarków, maszyn kablowych, sztang, piłek lekarskich i lin.