Ta sesja została zaprojektowana tak, aby pomóc Ci osiągnąć indywidualne cele fitness. Obejmuje ona dynamiczną rozgrzewkę, ćwiczenia siłowe, takie jak przysiady, wypady i pompki, a także rozciąganie na koniec. Możesz to zrobić w domu gościa, na siłowni lub w parku.

Ciesz się tym pakietem dla całego ciała, który zwiększa elastyczność, łagodzi napięcie mięśni i poprawia ogólną ruchomość. Spodziewaj się głębokiego, praktycznego rozciągania, które koncentruje się na wszystkich głównych grupach mięśni i kończynach. Ten indywidualny zabieg odbywa się w wybranym przez gościa miejscu.

Ta opcja łączy 45 minut treningu siłowego i 45 minut wspomaganego rozciągania głębokiego, zapewniając zrównoważone podejście do sprawności i regeneracji.