Inteligentne zajęcia fitness, które pomogą Ci lepiej się ruszać, czuć i żyć – na każdym etapie życia. Ta klasa obwodowa koncentruje się na sile i sprawności funkcjonalnej (nie HIIT ani cardio). Dostosowuję zajęcia do wszystkich poziomów zaawansowania, przynosząc różne ciężary i w razie potrzeby przygotowując alternatywne ćwiczenia. Spotkanie w Grove Park Community Group (Ringway Centre) w środę w porze lunchu 12:30 – 13:30. Więcej informacji: https://fitnessbygeorgia.co.uk/built-for-life/

Pakiet ten, który koncentruje się na treningu siłowym i wytrzymałościowym, oferuje efektywny trening całego ciała dostosowany do profilu zdrowotnego, potrzeb i celów każdej osoby. Wszystkie zajęcia odbywają się w domu, a na miejscu czeka na Ciebie najlepszy sprzęt do ćwiczeń.

Ten trening, zaprojektowany dla 2 osób, uwzględnia profil zdrowotny każdego uczestnika, aby stworzyć ukierunkowaną sesję treningową. Wszystkie programy i najwyższej klasy sprzęt do ćwiczeń są dostępne w domu lub w innym preferowanym miejscu.

Ten pakiet obejmuje 12 sesji treningu siłowego w domu oraz bezpłatną konsultację i ocenę kondycji fizycznej. Został zaprojektowany, aby zapewnić szczegółowy, holistyczny program stylu życia z nieograniczonym wsparciem i spotkaniem z raportem z postępów na koniec programu. W razie potrzeby można włączyć trening na siłowni.