Jeśli czujesz się aktywny i gotowy do ruchu, Vinyasa Yoga oferuje energetyzujące doświadczenie. Wykonasz sekwencje pozycji połączonych oddechem, koncentrując się na sile, równowadze i elastyczności. Jeśli szukasz spokoju i uwolnienia, Yin Yoga oferuje idealne uzupełnienie. Ta powolna, medytacyjna praktyka ukierunkowana jest na głębokie tkanki łączne ciała poprzez długotrwałe, pasywne pozy.

Pływaj, unosz się i znajdź równowagę dzięki SUP Yoga, unikalnemu połączeniu paddleboardingu i jogi, w spokoju wody. To zajęcia dla wszystkich, które pozwolą Ci w spokojny i przyjemny sposób nawiązać kontakt z przyrodą, jednocześnie budując siłę, stabilność i uważność. Zaczniemy od delikatnego wiosłowania, aby się rozgrzać, a następnie przejdziemy do jogi na desce, która wzmocni mięśnie tułowia, poprawi równowagę i pogłębi oddech. Otoczony wodą i niebem, każdy trening staje się medytacją w ruchu