Dołącz do mnie na spokojną sesję o wschodzie słońca nad wodą. Spotykamy się na plaży Arenella, gdzie zaczynamy od krótkiej rozgrzewki i wprowadzenia do techniki wiosłowania na lądzie. Następnie płyniemy razem do boi, gdzie łączymy nasze deski liną dla stabilności. Zaczniemy od medytacji i pracy z oddechem, a następnie przejdziemy do delikatnej jogi i zakończymy relaksującą pozycją savasana. Wszystko to przy morskiej bryzie i porannym świetle. Deski i wiosła są wliczone w cenę, a ja zadbam o Twoje bezpieczeństwo i wsparcie

Wszystkie atrakcje z jogą na desce SUP są odpowiednie dla początkujących. Spotykamy się na plaży Arenella, gdzie zaczynamy od krótkiej rozgrzewki i wprowadzenia do techniki wiosłowania na lądzie. Następnie płyniemy razem do boi, gdzie łączymy nasze deski liną dla stabilności. Poprowadzę Cię przez delikatną sesję jogi na desce, łagodną i dostępną dla wszystkich. Kończymy pływającą pozycją savasana. Nie potrzebujesz doświadczenia. Deski i wiosła są wliczone w cenę, a ja zadbam o Twoje bezpieczeństwo, wsparcie i kontakt z morzem.

Weź udział w spersonalizowanej sesji jogi na desce SUP, zaprojektowanej specjalnie dla Ciebie. Te prywatne zajęcia są dostosowane do Twoich celów: możesz pracować nad konkretną czakrą, regeneracją po kontuzji, siłą, równowagą lub po prostu głębokim relaksem. Sesja prowadzona przez licencjonowanego fizjoterapeutę i certyfikowanego instruktora jogi łączy świadomy ruch, pracę z oddechem i trening równowagi na wodzie, aby wspierać zarówno ciało, jak i umysł. Idealne dla osób na każdym poziomie, które szukają odnowy i spersonalizowanych atrakcji wellness.