Dynamiczne zajęcia, podczas których koordynujesz oddech z różnymi pozycjami. Popracujesz nad siłą, elastycznością, równowagą, koncentracją i koordynacją. Każde zajęcia będą miały inny cel i sekwencję pozycji. Zajęcia odbywają się w języku hiszpańskim w naszym centralnym studio jogi, które znajduje się obok dworca autobusowego i kolejowego.

Cicha, statyczna i medytacyjna praktyka, w której używamy akcesoriów do utrzymywania pozycji przez dłuższy czas (3–5 minut). Prawie wszystkie pozycje są w pozycji siedzącej lub leżącej. Ta praktyka stymuluje tkanki łączne ciała i dogłębnie odżywia stawy. Zajęcia odbywają się w języku hiszpańskim w naszym centralnym studio jogi, które znajduje się obok dworca autobusowego i kolejowego.

Hatha to świetny sposób, by położyć podwaliny pod swoją praktykę jogi. Ten styl ma na celu generowanie świadomości poprzez skupienie się na oddychaniu i właściwej postawie. Na zajęciach hatha pozycje są utrzymywane dłużej, dzięki czemu dzięki pamięci ciała praktyka ta pozwala na przyswojenie ruchów. Zajęcia odbywają się w języku hiszpańskim w naszym centralnym studio jogi, które znajduje się obok dworca autobusowego i kolejowego.

Na zajęciach jogi z podniesionymi stopami korzystamy z banku inwestycyjnego. Głównym zadaniem tej ławki jest ułatwienie realizacji pozycji odwróconych dla każdego w bezpieczny sposób. Pomaga ona nie tylko w podnoszeniu stóp, ale także w utrzymaniu właściwej postawy i w zwiększeniu mobilności niektórych części ciała. Zajęcia odbywają się w języku hiszpańskim w naszym centralnym studio jogi, które znajduje się obok dworca autobusowego i kolejowego.

Prywatne zajęcia z jogi w języku angielskim Lekcja będzie prowadzona w całości w języku angielskim. Harmonogram zostanie ustalony zgodnie z dostępnymi terminami w studiu i preferencjami uczestnika. Tempo będzie w pełni dostosowane do możliwości ucznia, a styl gry będzie odpowiadał temu, który najbardziej mu odpowiada.