Po zebraniu kilku szczegółów dotyczących Twoich celów i historii fitnessu, zaczniemy od spersonalizowanego planu treningowego, który pomoże Ci osiągnąć idealne rezultaty. Plan obejmie rozgrzewkę, trening siłowy i rozciąganie na koniec. Przygotuj się na naukę nowych rzeczy!

Po zebraniu szczegółowych informacji na temat Twoich celów i dotychczasowej aktywności fizycznej, przygotujemy indywidualny plan treningowy, który pomoże Ci osiągnąć najlepsze rezultaty. Obejmuje on odpowiednią rozgrzewkę, trening siłowy, a następnie pełną regenerację. Obejmuje to wspomagane rozciąganie, najnowocześniejsze urządzenia regeneracyjne Normatec i narzędzia Theragun, które dodatkowo wspomagają regenerację po treningu.

Po zebraniu szczegółów na temat Twoich celów i historii fitnessu, będziemy realizować Twoje cele podczas 3 prywatnych sesji treningowych, aby utrzymać Cię na właściwej drodze do osiągnięcia pożądanych celów fitness! Będzie to obejmowało kompleksową rozgrzewkę, trening siłowy i odpowiednie schłodzenie z rozciąganiem pod okiem instruktora, aby zapewnić odpowiednią regenerację. ** Przez ograniczony czas dodamy również bezpłatny protokół regeneracji Normatec Boots na sesję! **