Te sesje są przeznaczone dla osób, które mają mało czasu. Propozycja obejmuje kompleksowe ćwiczenia treningowe całego ciała, skoncentrowane na stworzeniu wrażenia pracy wszystkich mięśni. Potrzebujesz tylko ręcznika, butelki z wodą i maty. Nie mogę się doczekać, aż zabiorę Twoje ciało na trening, aby wytworzyć endorfiny i zwiększyć masę mięśniową.

Ta propozycja obejmuje 4 sesje, które zostaną rozłożone na miesiąc, skoncentrowane na celach i oparte na poziomie szkolenia. Niezbędne materiały to ręcznik, butelka wody i mata. Ciesz się ćwiczeniami zaprojektowanymi do budowania masy mięśniowej i poznaj techniki, oddychanie i wskazówki.