Yogalates to łagodne i silne połączenie jogi i pilatesu: popracujemy nad mobilnością, siłą mięśni tułowia i rozciąganiem, a na koniec zrelaksujemy się podczas medytacji, aby uwolnić napięcie i ponownie połączyć się ze sobą. Zajęcia odbywają się na świeżym powietrzu, na trawniku, w otoczeniu przyrody i wyspiarskiej bryzy🌴. To wyjątkowy sposób na poznanie autentycznej energii Teneryfy, ćwiczenia z miejscowymi i przeżycie atrakcji wellness dostępnej dla wszystkich.

Przeżyj wyjątkowe doświadczenie wellness ze znajomymi, rodziną lub w pary. Półprywatne zajęcia jogi lub pilatesu, połączenie obu stylów lub trening funkcjonalny, dostosowany do wszystkich poziomów, aby połączyć ciało i umysł... i dzielić się czymś więcej niż tylko wakacjami. Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia: dostosuję ćwiczenia do Twoich potrzeb, w tym chwile oddychania i relaksu, dzięki czemu poczujesz się odnowiony i pełen energii.

Sesja jogi dla osób z wcześniejszym doświadczeniem. Eksplozja energii, siły i koncentracji. Krótka, ale intensywna sesja, która pobudzi Twoje ciało i umysł.

Sesja jogi (hatha, power, vinyasa lub yin) i medytacja. Wyjdziesz z relaksu z jasnym umysłem, zrelaksowanym ciałem i poczuciem wewnętrznego spokoju. Idealne, jeśli potrzebujesz zwolnić, odetchnąć i ponownie połączyć się z podstawowymi potrzebami.

Ćwiczę na podłodze, aby wzmocnić mięśnie brzucha i tułowia, poprawić postawę, mobilność i równowagę. Poczucie równowagi oraz stabilności fizycznej i emocjonalnej. Idealny, jeśli chcesz poprawić swoją sprawność fizyczną i zapobiec bólom pleców, nawet podczas podróży.

Dynamiczny trening dostosowany do Twojego poziomu, aby Twoje ciało pozostało silne i aktywne. Ćwiczenia cardio i wytrzymałościowe, które poprawią siłę, zwinność i wydajność metaboliczną. Poczujesz się silny, zmotywowany i z dobrą dawką endorfin. Idealne rozwiązanie, jeśli nie chcesz tracić tempa podczas podróży.