Te cotygodniowe grupowe zajęcia winiasji oferują świadome ruchy skoordynowane z oddechem, które pomagają skupić umysł i żyć w pełni w chwili obecnej.

Weź udział w indywidualnej sesji jogi. Wykonuj świadome ruchy, które pomogą Ci odzyskać równowagę, uspokoić umysł i wzmocnić ciało.

To zajęcia mające na celu uspokojenie się poprzez głębokie oddychanie i relaksację. Idealnie nadaje się do pozbycia się stresu, poprawy snu i stworzenia przestrzeni dla umysłu

Sesja ta pomoże przyszłym i nowym mamom zrelaksować się dzięki ćwiczeniom oddechowym, delikatnym pozycjom i technikom rozładowywania napięcia i dbania o dobre samopoczucie.

Kundalini to szczególnie potężna mieszanka pracy oddechowej, ruchu i dźwięku. Podczas jednej lekcji możesz zacząć uwalniać blokady emocjonalne, przywracać witalność i na nowo połączyć się ze swoją wewnętrzną energią.