Prywatna atrakcja z pilatesem dla kibiców Pucharu Świata Rozpocznij dzień meczu jak sportowiec. Ta pełna energii, inspirowana sportem sesja ma na celu pobudzenie ciała, wyostrzenie koncentracji i podniesienie energii przed rozpoczęciem ekscytującego dnia. Będziesz wykonywać dynamiczne połączenie ćwiczeń pilates i ruchów funkcjonalnych, które skupiają się na wzmocnieniu mięśni posturalnych i dolnej części ciała oraz na zwiększeniu mobilności całego ciała. Po nich nastąpią ćwiczenia oddechowe, które uspokoją i ożywią Twój układ nerwowy.

Ta kąpiel dźwiękowa po meczu została przygotowana z myślą o podróżnych i kibicach biorących udział w Mistrzostwach Świata FIFA 2026 w Los Angeles, którzy chcą przejść od intensywnej stymulacji do głębokiego odprężenia. Uziemienie z przewodnikiem + medytacja powitalna, wyznaczanie intencji, aby uwolnić się od obciążeń dnia, pełna kąpiel dźwiękowa (kryształowe miski, dzwonki, dźwięki otoczenia), oddychanie uspokajające układ nerwowy

Poznaj podstawy pilatesu podczas tych zajęć dla początkujących, które pomogą Ci poruszać się z siłą, kontrolą i pewnością siebie. Koncentrując się na prawidłowej formie, zaangażowaniu i oddechu, zbudujesz solidne podstawy, które pomogą Ci w ćwiczeniach pilates i w codziennym ruchu. 45-minutowe zajęcia Napisz do mnie, jeśli te godziny nie pasują do Twojego harmonogramu

Pokaż innym moc świadomego ruchu. Te prywatne zajęcia dla małych grup są przeznaczone dla maksymalnie 5 uczestników, dzięki czemu są idealnym sposobem na wspólny ruch, nawiązanie kontaktu i odzyskanie sił. Niezależnie od tego, czy wybierzesz energetyzujący przepływ jogi Vinyasa, czy wzmacniające połączenie jogi i pilatesu, każda sesja jest dostosowana do potrzeb, energii i poziomu doświadczenia Twojej grupy.

Wzmocnij, rozciągnij i przywróć równowagę dzięki treningowi pilatesu na macie. Korzystając tylko z masy ciała i oddechu, te zajęcia koncentrują się na budowaniu głębokiej siły mięśni tułowia, poprawie postawy i zwiększeniu elastyczności. Każda sekwencja została zaprojektowana tak, aby zwiększyć świadomość ciała, wyrównanie i kontrolę – pomagając poruszać się z większą łatwością zarówno na macie, jak i poza nią. Napisz do mnie, jeśli te godziny nie pasują do Twojego harmonogramu.

Każda lekcja łączy klasyczne zasady pilatesu ze współczesnymi wariacjami, dzięki czemu poczujesz się silniejszy, wyższy i bardziej zintegrowany. Dwie opcje lokalizacji studia: w Pasadenie lub West Hollywood – wyślij wiadomość, aby uzyskać więcej informacji i sprawdzić, czy te godziny pasują do Twojego harmonogramu