Zaczniemy od delikatnej jogi i rozciągania, aby rozruszać ciało i kreatywność. Następnie przejdź do medytacji z przewodnikiem lub ćwiczeń oddechowych, które pozwolą Ci poczuć spokój, więź z samym sobą i dodadzą Ci energii na cały dzień.

Poczuj siłę w swoim ciele dzięki treningowi siłowemu. Wykonamy ćwiczenia takie jak przysiady, pompki i deskę, a także ćwiczenia cardio – wszystko dostosowane do Twoich celów i potrzeb.

Zwiększ swoją pewność siebie na szlakach dzięki temu treningowi w stylu obwodowym, który pomoże Ci zbudować siłę, wytrzymałość i równowagę. Poczujesz się na siłach, aby przemierzyć wszystkie szlaki w tym pięknym stanie i będziesz mieć z tego ogromną przyjemność.