Wybierz jedną opcję na posiłek. Śniadanie obejmuje tosty z pomidorem i oliwą z oliwek, płatki owsiane z bananem, jabłkiem lub miodem i cynamonem oraz tortillę i tosty. Opcje obiadowe obejmują tagliatelle z pesto z bazylii, krem z batatów i oliwy z oliwek oraz tabbouleh z fetą. Opcje kolacji obejmują kurczaka z curry i ryż basmati, ryż chaufa z warzywami oraz smażonego kurczaka z ryżem basmati.

Wybierz jedną opcję na posiłek. Śniadanie obejmuje tosty z pomidorem i oliwą z oliwek, płatki owsiane z bananem, jabłkiem lub miodem i cynamonem oraz tortillę i tosty. Opcje obiadowe obejmują komosę ryżową z warzywami, krem z dyni z domowym chlebem oraz sałatkę z fety z ogórkiem i winegretem. Opcje kolacji obejmują smażone krewetki i ryż z warzywami, kurczaka w sosie tamaryndowym i ryż z warzywami oraz smażoną polędwicę, pieczone ziemniaki i ryż.

Wybierz jedną opcję na posiłek. Śniadanie obejmuje tosty z szynką i oliwą z oliwek, owsiankę z bananem, jabłkiem lub miodem i cynamonem oraz tortillę i tosty. Opcje obiadowe obejmują gulasz ziemniaczano-dyniowy, puree ziemniaczane ze szpinakiem oraz krem z kalafiora i marchwi. Opcje kolacji obejmują ryż z kurczakiem i sosem paprykowym, pieczonego łososia w kore z gochujangu z ryżem basmati oraz pieczonego kurczaka, pieczone ziemniaki i ryż basmati.