Fitness i samoobrona

Zadbaj o kondycję i naucz się samoobrony w przyjaznej atmosferze
Przetłumaczone automatycznie
Trener personalny w: Riverside
Zapewniasz w swoim domu

Trening kickboxingu

90 zł 90 zł za gościa
Minimum 357 zł, aby zarezerwować
,
1 h
• Techniki kickboxingu (ciosy, kopnięcia, kolana, łokcie) • Wiertarki uniwersalne • Ćwiczenie z workiem bocznym (celność i kontrola kopnięcia) • Ćwiczenia z rękawiczkami (precyzja, wyczucie czasu i ruch) • Wzmocnienie i kondycjonowanie mięśni głębokich • Rozciąganie i ochładzanie

Podnoszenie ciężarów

101 zł 101 zł za gościa
Minimum 357 zł, aby zarezerwować
,
1 h
Zajęcia obejmują: • Dynamiczna rozgrzewka • Trening z użyciem masy ciała • Ćwiczenia z użyciem taśmy oporowej • Trening z rękawicą • Wskazówki dotyczące samoobrony • Jedna technika kickboxingu • Rozciąganie i ochładzanie Bez sparingu, aby zapewnić maksymalne bezpieczeństwo wszystkim uczestnikom.

Trening z rękawicami bokserskimi

179 zł 179 zł za gościa
Minimum 357 zł, aby zarezerwować
,
1 h
Co robimy: • Dynamiczna rozgrzewka • Ćwiczenia pracy nóg w boksie • Kombinacje uderzeń na rękawicach • Ruchy obronne (ślizgi, rolki, kontry) • Ćwiczenia reakcji i wyczucia czasu • Koordynacja partnerów • Kondycjonowanie rdzenia • Rozciąganie i ochładzanie Bez sparingu
Możesz wysłać wiadomość do gospodarza (Reza), aby dostosować ofertę do swoich potrzeb lub wprowadzić w niej zmiany.

Moje kwalifikacje

Trener personalny
21 lat doświadczenia
26 lat temu zaczęłam prowadzić zajęcia fitness i kickboxingu dla osób na różnych poziomach zaawansowania.
Ważne wydarzenie w karierze
Mistrzyni kickboxingu klasy A i trenerka wushu w reprezentacji Iranu.
Edukacja i szkolenia
Certyfikowany trener osobisty (Miramar College)
Aby Twoje płatności były bezpieczne, do wysyłania pieniędzy i komunikacji z gospodarzami zawsze korzystaj z platformy Airbnb.

Moja galeria

Przyjadę do Ciebie

Dojeżdżam do gości w: Camp Pendleton North, Avalon, Lake Elsinore i Mission Viejo. Jeśli chcesz zarezerwować usługę w innym miejscu, napisz do mnie.

Warto wiedzieć

Wymagania wobec gości

Udział mogą brać goście w wieku co najmniej 18 lat.

Ułatwienia dostępu

Skontaktuj się z gospodarzem, aby uzyskać szczegółowe informacje. Dowiedz się więcej

Zasady anulowania

Aby uzyskać pełny zwrot, anuluj rezerwację co najmniej 1 dzień przed jej rozpoczęciem.
101 zł Od 101 zł za gościa
Minimum 357 zł, aby zarezerwować
Bezpłatne anulowanie

Trenerzy personalni na Airbnb są sprawdzani pod kątem jakości

Trenerzy personalni są oceniani pod kątem doświadczenia zawodowego, certyfikatów branżowych i doskonałej reputacji. Dowiedz się więcej
Widzisz problem?

Fitness i samoobrona

Zadbaj o kondycję i naucz się samoobrony w przyjaznej atmosferze
Przetłumaczone automatycznie
Trener personalny w: Riverside
Zapewniasz w swoim domu
101 zł Od 101 zł za gościa
Minimum 357 zł, aby zarezerwować
Bezpłatne anulowanie

Trening kickboxingu

90 zł 90 zł za gościa
Minimum 357 zł, aby zarezerwować
,
1 h
• Techniki kickboxingu (ciosy, kopnięcia, kolana, łokcie) • Wiertarki uniwersalne • Ćwiczenie z workiem bocznym (celność i kontrola kopnięcia) • Ćwiczenia z rękawiczkami (precyzja, wyczucie czasu i ruch) • Wzmocnienie i kondycjonowanie mięśni głębokich • Rozciąganie i ochładzanie

Podnoszenie ciężarów

101 zł 101 zł za gościa
Minimum 357 zł, aby zarezerwować
,
1 h
Zajęcia obejmują: • Dynamiczna rozgrzewka • Trening z użyciem masy ciała • Ćwiczenia z użyciem taśmy oporowej • Trening z rękawicą • Wskazówki dotyczące samoobrony • Jedna technika kickboxingu • Rozciąganie i ochładzanie Bez sparingu, aby zapewnić maksymalne bezpieczeństwo wszystkim uczestnikom.

Trening z rękawicami bokserskimi

179 zł 179 zł za gościa
Minimum 357 zł, aby zarezerwować
,
1 h
Co robimy: • Dynamiczna rozgrzewka • Ćwiczenia pracy nóg w boksie • Kombinacje uderzeń na rękawicach • Ruchy obronne (ślizgi, rolki, kontry) • Ćwiczenia reakcji i wyczucia czasu • Koordynacja partnerów • Kondycjonowanie rdzenia • Rozciąganie i ochładzanie Bez sparingu
Możesz wysłać wiadomość do gospodarza (Reza), aby dostosować ofertę do swoich potrzeb lub wprowadzić w niej zmiany.

Moje kwalifikacje

Trener personalny
21 lat doświadczenia
26 lat temu zaczęłam prowadzić zajęcia fitness i kickboxingu dla osób na różnych poziomach zaawansowania.
Ważne wydarzenie w karierze
Mistrzyni kickboxingu klasy A i trenerka wushu w reprezentacji Iranu.
Edukacja i szkolenia
Certyfikowany trener osobisty (Miramar College)
Aby Twoje płatności były bezpieczne, do wysyłania pieniędzy i komunikacji z gospodarzami zawsze korzystaj z platformy Airbnb.

Moja galeria

Przyjadę do Ciebie

Dojeżdżam do gości w: Camp Pendleton North, Avalon, Lake Elsinore i Mission Viejo. Jeśli chcesz zarezerwować usługę w innym miejscu, napisz do mnie.

Warto wiedzieć

Wymagania wobec gości

Udział mogą brać goście w wieku co najmniej 18 lat.

Ułatwienia dostępu

Skontaktuj się z gospodarzem, aby uzyskać szczegółowe informacje. Dowiedz się więcej

Zasady anulowania

Aby uzyskać pełny zwrot, anuluj rezerwację co najmniej 1 dzień przed jej rozpoczęciem.

Trenerzy personalni na Airbnb są sprawdzani pod kątem jakości

Trenerzy personalni są oceniani pod kątem doświadczenia zawodowego, certyfikatów branżowych i doskonałej reputacji. Dowiedz się więcej
Widzisz problem?