Fitness i samoobrona

Zadbaj o kondycję i naucz się samoobrony w przyjaznej atmosferze
Przetłumaczone automatycznie
Trener personalny w: San Diego
Zapewniasz w swoim domu

Trening kickboxingu

92 zł 
Minimum 364 zł, aby zarezerwować
,
1 h
• Techniki kickboxingu (ciosy, kopnięcia, kolana, łokcie) • Wiertarki uniwersalne • Ćwiczenie z workiem bocznym (celność i kontrola kopnięcia) • Ćwiczenia z rękawiczkami (precyzja, wyczucie czasu i ruch) • Wzmocnienie i kondycjonowanie mięśni głębokich • Rozciąganie i ochładzanie

Podnoszenie ciężarów

102 zł 
Minimum 364 zł, aby zarezerwować
,
1 h
Zajęcia obejmują: • Dynamiczna rozgrzewka • Trening z użyciem masy ciała • Ćwiczenia z użyciem taśmy oporowej • Trening z rękawicą • Wskazówki dotyczące samoobrony • Jedna technika kickboxingu • Rozciąganie i ochładzanie Bez sparingu, aby zapewnić maksymalne bezpieczeństwo wszystkim uczestnikom.

Trening z rękawicami bokserskimi

183 zł 
Minimum 364 zł, aby zarezerwować
,
1 h
Co robimy: • Dynamiczna rozgrzewka • Ćwiczenia pracy nóg w boksie • Kombinacje uderzeń na rękawicach • Ruchy obronne (ślizgi, rolki, kontry) • Ćwiczenia reakcji i wyczucia czasu • Koordynacja partnerów • Kondycjonowanie rdzenia • Rozciąganie i ochładzanie Bez sparingu
Możesz wysłać wiadomość do gospodarza (Reza), aby dostosować ofertę do swoich potrzeb lub wprowadzić w niej zmiany.

Moje kwalifikacje

Trener personalny
21 lat doświadczenia
26 lat temu zaczęłam prowadzić zajęcia fitness i kickboxingu dla osób na różnych poziomach zaawansowania.
Ważne wydarzenie w karierze
Mistrzyni kickboxingu klasy A i trenerka wushu w reprezentacji Iranu.
Edukacja i szkolenia
Certyfikowany trener osobisty (Miramar College)
Aby Twoje płatności były bezpieczne, do wysyłania pieniędzy i komunikacji z gospodarzami zawsze korzystaj z platformy Airbnb.

Moja galeria

Przyjadę do Ciebie

Dojeżdżam do gości w: San Diego. Jeśli chcesz zarezerwować usługę w innym miejscu, napisz do mnie.

Warto wiedzieć

Wymagania wobec gości

Udział mogą brać goście w wieku co najmniej 18 lat.

Ułatwienia dostępu

Skontaktuj się z gospodarzem, aby uzyskać szczegółowe informacje. Dowiedz się więcej

Zasady anulowania

Aby uzyskać pełny zwrot, anuluj rezerwację co najmniej 1 dzień przed jej rozpoczęciem.
102 zł 
Minimum 364 zł, aby zarezerwować
Bezpłatne anulowanie

Trenerzy personalni na Airbnb są sprawdzani pod kątem jakości

Trenerzy personalni są oceniani pod kątem doświadczenia zawodowego, certyfikatów branżowych i doskonałej reputacji. Dowiedz się więcej
Widzisz problem?

Fitness i samoobrona

Zadbaj o kondycję i naucz się samoobrony w przyjaznej atmosferze
Przetłumaczone automatycznie
Trener personalny w: San Diego
Zapewniasz w swoim domu
102 zł 
Minimum 364 zł, aby zarezerwować
Bezpłatne anulowanie

Trening kickboxingu

92 zł 
Minimum 364 zł, aby zarezerwować
,
1 h
• Techniki kickboxingu (ciosy, kopnięcia, kolana, łokcie) • Wiertarki uniwersalne • Ćwiczenie z workiem bocznym (celność i kontrola kopnięcia) • Ćwiczenia z rękawiczkami (precyzja, wyczucie czasu i ruch) • Wzmocnienie i kondycjonowanie mięśni głębokich • Rozciąganie i ochładzanie

Podnoszenie ciężarów

102 zł 
Minimum 364 zł, aby zarezerwować
,
1 h
Zajęcia obejmują: • Dynamiczna rozgrzewka • Trening z użyciem masy ciała • Ćwiczenia z użyciem taśmy oporowej • Trening z rękawicą • Wskazówki dotyczące samoobrony • Jedna technika kickboxingu • Rozciąganie i ochładzanie Bez sparingu, aby zapewnić maksymalne bezpieczeństwo wszystkim uczestnikom.

Trening z rękawicami bokserskimi

183 zł 
Minimum 364 zł, aby zarezerwować
,
1 h
Co robimy: • Dynamiczna rozgrzewka • Ćwiczenia pracy nóg w boksie • Kombinacje uderzeń na rękawicach • Ruchy obronne (ślizgi, rolki, kontry) • Ćwiczenia reakcji i wyczucia czasu • Koordynacja partnerów • Kondycjonowanie rdzenia • Rozciąganie i ochładzanie Bez sparingu
Możesz wysłać wiadomość do gospodarza (Reza), aby dostosować ofertę do swoich potrzeb lub wprowadzić w niej zmiany.

Moje kwalifikacje

Trener personalny
21 lat doświadczenia
26 lat temu zaczęłam prowadzić zajęcia fitness i kickboxingu dla osób na różnych poziomach zaawansowania.
Ważne wydarzenie w karierze
Mistrzyni kickboxingu klasy A i trenerka wushu w reprezentacji Iranu.
Edukacja i szkolenia
Certyfikowany trener osobisty (Miramar College)
Aby Twoje płatności były bezpieczne, do wysyłania pieniędzy i komunikacji z gospodarzami zawsze korzystaj z platformy Airbnb.

Moja galeria

Przyjadę do Ciebie

Dojeżdżam do gości w: San Diego. Jeśli chcesz zarezerwować usługę w innym miejscu, napisz do mnie.

Warto wiedzieć

Wymagania wobec gości

Udział mogą brać goście w wieku co najmniej 18 lat.

Ułatwienia dostępu

Skontaktuj się z gospodarzem, aby uzyskać szczegółowe informacje. Dowiedz się więcej

Zasady anulowania

Aby uzyskać pełny zwrot, anuluj rezerwację co najmniej 1 dzień przed jej rozpoczęciem.

Trenerzy personalni na Airbnb są sprawdzani pod kątem jakości

Trenerzy personalni są oceniani pod kątem doświadczenia zawodowego, certyfikatów branżowych i doskonałej reputacji. Dowiedz się więcej
Widzisz problem?