Ta szybka i skuteczna minisesja koncentruje się na spalaniu tłuszczu, wzmocnieniu mięśni tułowia lub mobilności. Trening odbywa się w jednej z salonów fitness trenera i jest odpowiedni dla osób o każdym poziomie sprawności – wystarczy zabrać ze sobą ręcznik i wodę.

Buduj siłę i elastyczność dzięki boksowi oraz ćwiczeniom zaprojektowanym do treningu wielu mięśni jednocześnie. To idealny sposób na poprawę wydajności podczas wykonywania codziennych zadań, takich jak podnoszenie, kucanie i przenoszenie. Trening odbywa się w jednej z salonów fitness trenera i jest odpowiedni dla osób na każdym poziomie sprawności – wystarczy zabrać ze sobą ręcznik i wodę.

Sesja obejmuje trening siłowy i funkcjonalny, a także może zawierać elementy boksu lub sztuk walki. Trening jest odpowiedni dla wszystkich poziomów sprawności i może odbywać się w dowolnym miejscu, w tym w jednej z siłowni trenera. W przypadku sesji w domu zapewniony jest cały sprzęt.