Rozpocznij dzień od delikatnego, ale energetyzującego przepływu, który rozbudza ciało i uspokaja umysł. To zajęcia rozciągające, które pomagają rozruszać ciało i odpowiadają na potrzeby oddechowe, aby pozytywnie nastawić się na nadchodzący dzień.

Delikatny przepływ jogi, aby zrelaksować ciało i umysł. Powolne ruchy i głęboki oddech, aby ponownie połączyć się ze spokojem. Zajęcia te zachęcają do dostrojenia się w naturalny rytm ciała, do powolnego przechodzenia.

Uziemienie powolnych zajęć vinyasa, aby zbudować siłę, świadomość i pewność siebie. Odkryj oddech, ruch i filozofię.

Dynamiczne, ale przystępne zajęcia jogi, które budują siłę, elastyczność i wytrzymałość poprzez ciągły ruch i oddech. Ta praktyka jest energetyzująca i płynna – bardziej energiczna niż powolny przepływ, ale łagodniejsza niż mocna wijnasa. Spodziewaj się zrównoważonej mieszanki siły, mobilności i uważnych przejść, które sprawią, że poczujesz się zarówno ugruntowany, jak i odświeżony.