Jeśli chcesz trenować z przyjaciółmi bez osób obcych, możesz wreszcie zarezerwować godzinę dla siebie. Zajęcia zostaną zaprojektowane specjalnie dla Twojej grupy w zależności od kondycji fizycznej, wieku i poziomu każdego uczestnika. Możesz wybrać miejsce, dzień i godzinę. Będziesz mieć do dyspozycji trenera, który poświęci Ci godzinę profesjonalnego treningu. Musisz tylko przynieść własne rękawice i bandaże, ze względów bezpieczeństwa i higieny.

Trenuj boks z lokalną grupą i poznaj podstawy tego sportu. Spotkasz się z osobami w różnym wieku, na różnym poziomie i z różnych środowisk. Wypróbujesz ćwiczenia i techniki bezpośrednio z trenerem i innymi osobami w grupie. Trening jest odpowiedni dla osób w każdym wieku i o różnym poziomie sprawności fizycznej, a każde ćwiczenie zostanie dostosowane do Twojej kondycji. Musisz mieć ze sobą rękawice i bandaże.

Przećwicz godzinę z trenerem i poznaj podstawy boksu. Nie potrzebujesz rękawiczek ani atrakcji. To będzie typowy trening bokserski trwający godzinę: zaczniesz od rozgrzewki, potem kilka wskazówek, jak skakać na skakance, a na koniec przejdziemy do obrony i podstawowych ciosów. Na koniec dowiesz się, jak używać owijek i rękawic, aby wypróbować najważniejsze kombinacje tej szlachetnej sztuki.