Podczas tej dynamicznej sesji w studio wykorzystujemy krzesło Wunda firmy Gratz. Ćwiczenia w pozycji siedzącej, stojącej i do góry nogami sprawią, że poprawisz równowagę, stabilność i kontrolę nad ciałem. Przygotuj się na trening całego ciała, który wzmocni mięśnie górnej i dolnej części ciała. W przypadku tej sesji wymagana jest biegłość w klasycznym pilatesie.

Ten trening w studio ma na celu udoskonalenie przejść, zwiększenie siły i kontroli dzięki pełnemu repertuarowi reformerów na oryginalnym sprzęcie Gratz. Możesz spodziewać się mniejszej liczby przerw i większej precyzji, co pomoże Ci w rozwoju. Do udziału w tych zajęciach w małych grupach wymagana jest znajomość podstaw ćwiczeń na przyrządach do rehabilitacji, a także zgoda instruktora.

Pogłębiaj świadomość ciała dzięki tej klasycznej sesji z reformerem Cadillac, która została zaprojektowana, aby budować długie i mocne mięśnie. Wspomagane ruchy sprężynowe mają na celu poprawę ruchomości kręgosłupa, kontroli mięśni posturalnych i postawy podczas dekompresji stawów. Ten otwarty kurs w studio jest idealny dla osób, które chcą doskonalić swoje umiejętności w małej grupie.

Idealny dla wszystkich poziomów, ten indywidualny trening ma na celu poprawę postawy, siły i ruchu z dostępem do wszystkich urządzeń pilates w studio. Sprzęt ten obejmuje reformery, krzesła i inne akcesoria potrzebne do przeprowadzenia kompleksowej sesji.