Dołącz do mnie na 75-minutową sesję jogi dla wszystkich w pomieszczeniu w samym sercu Palmy (EN/DE) Zaczynamy od chwili skupienia na ciele, umyśle i oddechu, a następnie przechodzimy do delikatnych ruchów, które dodają energii. Spodziewaj się pozytywnego nastroju, jasnych wskazówek i kilku żartów. Maty są dostępne na życzenie.

Ton, wzmocnienie i wydłużenie dynamicznej sesji Pilates odpowiedniej dla wszystkich poziomów

Dołącz do mnie na 75 minut jogi nad morzem, na platformie w pobliżu plaży w Cala Major (obok Kokomo). Z widokiem na morze i szumem fal przechodzimy przez zabawne, energetyzujące sekwencje – odpowiednie dla wszystkich poziomów. Prowadzę zajęcia w języku angielskim lub niemieckim (żarty wliczone w cenę). Maty są dostępne na życzenie.

Zaczniemy od krótkiego wprowadzenia, a potem zrelaksujemy się przy dźwiękach tybetańskich mis, gongów i innych instrumentów. Wibracje w świecie świec pomagają uspokoić układ nerwowy i rozluźnić ciało. Nie potrzebujesz doświadczenia – po prostu przyjdź taki, jakim jesteś. Sesja trwa 75 minut i odbywa się w Starym Mieście w Palmie (w pomieszczeniu). Jeśli jesteś w ciąży, masz chorobę serca, padaczkę lub używasz rozrusznika serca/implantu, przed wzięciem udziału w atrakcji skonsultuj się z lekarzem.