Szybka indywidualna i spersonalizowana 30-minutowa sesja treningu obwodowego. Jeśli chcesz odzyskać lub poprawić swoją sprawność fizyczną, aby poczuć się lepiej w swoim ciele. Sesja jest dostosowana do Twoich potrzeb i aktualnego poziomu sprawności fizycznej i opiera się na ćwiczeniach wzmacniających mięśnie, ćwiczeniach cardio i rozciąganiu. Sesje odbywają się w Twoim domu lub wynajmowanym miejscu na Airbnb, możliwość sesji na świeżym powietrzu do ustalenia.

30-minutowa sesja indywidualna Wprowadzenie do sofrologii: relaks Czy chcesz doświadczyć głębokiego relaksu, uwolnić się od napięcia fizycznego i psychicznego oraz złagodzić stres? Ta krótka sesja sofrologii pozwoli Ci zanurzyć się w tej praktyce i poczuć korzyści płynące z uspokojenia ciała i umysłu.♂️ Lokalizacja: w Twoim domu lub w wynajmowanym miejscu na Airbnb, tylko w Paryżu

Indywidualna i spersonalizowana 60-minutowa sesja treningu obwodowego. Jeśli chcesz odzyskać lub poprawić swoją sprawność fizyczną, aby poczuć się lepiej w swoim ciele. Sesja jest dostosowana do Twoich potrzeb i aktualnego poziomu sprawności fizycznej i opiera się na ćwiczeniach wzmacniających mięśnie, ćwiczeniach wzmacniających układ krążenia i rozciąganiu. Sesje odbywają się w Twoim domu lub wynajmowanym miejscu na Airbnb, możliwość sesji na świeżym powietrzu do ustalenia.

Indywidualna i spersonalizowana sesja relaksacyjna z wykorzystaniem sofrologii Zafunduj sobie relaks w domu lub w wynajętym miejscu na Airbnb. ✨ Dla kogo? Czujesz potrzebę: • Zrelaksuj się lub naucz się relaksować fizycznie • Pozbycie się stresu, trudnych emocji lub przeciążenia psychicznego • Zrelaksuj się z dala od zgiełku codzienności Ta sesja jest dla Ciebie ☺️

Indywidualna i spersonalizowana sesja obejmuje trening obwodowy, coaching sportowy i ćwiczenia relaksacyjne. Jeśli chcesz odzyskać lub poprawić swoją sprawność fizyczną, aby poczuć się lepiej w swoim ciele. Jeśli chcesz się zrelaksować, skupić na sobie, rozładować napięcie fizyczne, uwolnić się od stresu i myśli, aby spokojnie wrócić do codziennego życia. Sesje odbywają się w Twoim domu lub wynajmowanym przez Ciebie miejscu na Airbnb w Paryżu.

Chcesz wrócić do formy, utrzymać lub poprawić swoją sprawność fizyczną? Trening obwodowy w parach dostosowany do Twoich celów i obecnego poziomu sprawności fizycznej, w przyjaznej atmosferze. Sesja łącząca efekty wzmacniania mięśni, rozciągania i treningu cardio w określonych ćwiczeniach. W Twoim domu lub wynajmowanym miejscu na Airbnb, na świeżym powietrzu – do ustalenia.