Nie lubisz jogi? Bez obaw – te zajęcia rozluźnią mięśnie i zwiększą Twoją elastyczność. Doskonałe rozwiązanie, jeśli intensywnie trenujesz i chcesz zwiększyć mobilność oraz skrócić czas regeneracji.

Zyskaj maksymalną sprawność ruchową, pozbądź się napięcia mięśni, ustabilizuj stawy i dobrze się baw :) Możesz zdecydować, jak intensywny ma być trening (lub rehabilitacja).

Wybieraj spośród stylów jogi: vinyasa, hatha, regenerującej, pranayama, yin, dharma lub rozciągającej.

Dowiedz się więcej o zdrowiu i odżywianiu oraz o tym, jak działa detoksykacja organizmu. Poznaj realistyczne strategie zdrowszego stylu życia.

Odkryj na nowo mięśnie twarzy i popraw kondycję skóry. Ta praktyka, odpowiednia dla osób w każdym wieku, sprzyja głębokiemu relaksowi oraz zmniejsza napięcie i zmarszczki.

Rozmowa dla kobiet w każdym wieku na temat radzenia sobie ze stresem i zdrowia hormonalnego. Poznaj swój układ hormonalny i poznaj praktyczne wskazówki.