Podczas tych zajęć Integral Yoga połączymy świadomy ruch, kierowane oddychanie i delikatne techniki medytacji, aby pomóc Ci ponownie połączyć się ze sobą. Nie ma znaczenia, czy to Twój pierwszy raz, czy masz już praktykę: każda sekwencja została zaprojektowana tak, aby towarzyszyć Ci, gdziekolwiek jesteś. Płynne ruchy, harmonijne przejścia i rytmy, które zachęcają do wsłuchania się w własne tętno. Praktyka jest przyjazna, dostępna i bardzo regenerująca.

Zapraszam Cię na intensywną i płynną praktykę, która pobudzi Twoje ciało, rozpali energię i uwalni napięcie poprzez świadomy ruch. Podczas tej sesji jogi dynamicznej łączymy ćwiczenia na siłę, oddech i płynność ruchów, które stanowią wyzwanie, rewitalizują i równoważą. Podczas zajęć poznasz techniki, które pomogą Ci przejść przez zmiany energetyczne, wzmocnią Twoją postawę i nauczą Cię oddychać w odpowiednim rytmie. Idealne dla osób, które szukają bardziej aktywnych wrażeń, nie tracąc przy tym kontaktu ze sobą.

Połączenie sekwencji ruchowych, kontroli oddechu, relaksacji kierowanej i praktyk głębokiego odpoczynku. Wniosek ten towarzyszy procesowi samopoznania fizycznego i psychicznego, a także sprzyja równowadze i spokojowi w środowisku, które sprzyja koncentracji i wewnętrznemu połączeniu.