Rozgrzej się, a następnie skup się na pływaniu.

Zacznij od rozgrzewki na suchym lądzie, a następnie przejdź do treningu techniki w wodzie i nagrania wideo z analizą. Pakiet bonusowy: – napój izotoniczny – baton proteinowy – Analiza wideo

Zacznij od rozgrzewki na sucho, rozciągania dla pływaków, a następnie przejdź do treningu pływackiego, nagrania wideo, szczegółowej analizy techniki i planu treningowego online na 1 miesiąc. Pakiet bonusowy: – fajna koszulka – Ekskluzywna czepka kąpielowa – napój izotoniczny – baton proteinowy – Analiza wideo – Plan treningowy na 1 miesiąc – Pomoc na czacie przez 1 miesiąc – rozmowa wideo po miesiącu szkoleń.