Te zajęcia są idealne dla początkujących, ponieważ stosujemy nowoczesne techniki wprowadzania w medytację zamiast tradycyjnych metod, które dla wielu osób we współczesnym społeczeństwie wydają się nieskuteczne. Czego możesz się spodziewać: ciepłe powitanie, reset układu nerwowego, hormonalny i energetyczny, medytacja, joga nidra i kąpiel dźwiękowa. Następnie krótki spacer na plac Santo Spirito i sok tłoczony na zimno do wyboru.

Chodzisz więcej niż zwykle? Długie loty? Niezależnie od powodu, zapewnijmy Twoim mięśniom ulgę, której potrzebują. Zapraszamy na relaksujące, a zarazem bardzo potrzebne głębokie rozciąganie w połączeniu z wybranym przez Ciebie sokiem detoksykacyjnym z naszego lokalnego baru z sokami na Sano Spirito Square.

Dobra muzyka i świeże powietrze to wszystko, czego potrzebujesz, by spalić dzienne kalorie, skupiając się na budowaniu określonych mięśni. Nazywamy to „Teraz albo nigdy”. Albo pracujesz nad swoim optymalnym zdrowiem teraz... albo nigdy. Zarezerwuj więc zajęcia, aby być o jeden trening bliżej swoich celów. I kto wie, może nawet nauczysz się czegoś nowego. Otrzymasz spersonalizowany program dla swojego ciała i celów, opracowany przez naszego profesjonalnego trenera. A potem sok detoksykacyjny na pobliskim placu.

Weź udział w spersonalizowanych zajęciach jogi, wybierając spośród (Vinyasa, Hatha, Power Yoga, Yin lub Restorative, joga przedporodowa lub poporodowa, Mandala Yoga). Pilates, Sculpt) Następnie wybierzemy się na krótki spacer po Santo Spirito, a potem wybierzesz między naszym lokalnym miejscem na brunch wegański lub niewegański. Podczas tego 5-minutowego spaceru od jogi do brunchu pokażemy Ci ukryte perełki okolicy.