Ta sesja jogi i medytacji z przewodnikiem wprowadza proste, przyjazne dla początkujących praktyki zaprojektowane z myślą o nowoczesnym życiu. To doświadczenie wspomaga relaks, klarowność umysłu, równowagę emocjonalną i skupienie. Sesje rozpoczynają się od spokojnej medytacji, po której następują opcjonalne, łagodne praktyki jogi. Poznasz praktyczne narzędzia, których możesz używać na co dzień, aby poczuć się bardziej uziemionym, zrównoważonym i spokojnym. Będzie też miejsce na pytania i osobiste wskazówki.