Te zajęcia dla początkujących wprowadzają w podstawy aerobiku hip-hopowego w energicznej, przyjaznej atmosferze.

Weź udział w zajęciach z elastyczności i mobilności, które pomogą Ci poprawić zakres ruchu, stabilność stawów i regenerację mięśni. W tym treningu wykonasz aktywne ćwiczenia rozciągające, ćwiczenia na mobilność i sekwencje kontrolowanego przepływu.

Zbuduj siłę, wytrzymałość i pewność siebie dzięki temu intensywnemu treningowi bokserskiemu. Naucz się właściwej techniki, pracy nóg i kombinacji, spalając kalorie i poprawiając koordynację. Ta oferta jest odpowiednia dla wszystkich poziomów sprawności.

Ten trening, który łączy ćwiczenia siłowe, cardio i core, sprawi, że uczniowie poczują się silniejsi, pełni energii i spalą kilka kalorii.

Zrelaksuj się, uwolnij i odpocznij podczas kąpieli dźwiękowej i medytacji. Została zaprojektowana, aby poprowadzić uczestników przez głęboki relaks i uzdrowienie.

Zafunduj sobie masaż sportowy połączony z poradami dotyczącymi treningu siłowego. Ta sesja koncentruje się na regeneracji mięśni i poprawie wydajności.