Te zajęcia są dostępne i dostosowane do wszystkich poziomów. Koncentruje się na mobilności, oddychaniu i obecności ciała. Płynne sekwencje i pauzy mają na celu zmniejszenie stresu, poprawę postawy i ponowne połączenie się z ciałem.

Ten głęboki test wellness łączy praktykę uważności z technikami medytacji prowadzonej i kąpielą dźwiękową z miskami. Ta sesja zachęca do zwolnienia tempa, wyregulowania układu nerwowego i praktykowania uważności. Odbywa się to z wyczuwalnym podejściem, idealnym dla osób poszukujących odpoczynku psychicznego, jasności emocjonalnej i bardziej introspektywnego ćwiczenia, które towarzyszy ich procesowi.

Ta kompleksowa praktyka łączy w sobie świadomą jogę, medytację z prowadzeniem i działalność artystyczną, która ma na celu zintegrowanie doświadczeń podczas sesji. Ruch, bezruch i twórczość mają na celu zachęcanie do samopoznawania i dbania o samopoczucie emocjonalne, a także pomaganie ludziom w wyrażaniu siebie. Nie jest konieczne wcześniejsze doświadczenie w dziedzinie sztuki.