Połącz umysł i ciało dzięki temu świadomemu Vinyasa Flow. Te zajęcia kładą nacisk na płynne przejścia między pozycjami, zachęcając do poruszania się z zamiarem i gracją. Poprowadzę Cię przez zrównoważoną sekwencję ćwiczeń, która sprzyja uważności i wewnętrznemu spokojowi, jednocześnie budując siłę funkcjonalną. Odpowiednia dla wszystkich poziomów zaawansowania.

Zrelaksuj się po podróży podczas sesji jogi, która rozluźni napięte biodra, nogi i ramiona po długich lotach lub przejazdach samochodem. Pokażę Ci delikatne pozycje wykonywane na podłodze, które zwiększają mobilność, uspokajają układ nerwowy i sprawiają, że czujesz się lżejszy, odnowiony i gotowy, aby cieszyć się pobytem. Nie jest wymagane doświadczenie. Maty, rekwizyty i muzyka są zapewnione.

Naładuj swoje ciało i umysł dzięki podnoszącej na duchu sesji jogi, która doda Ci energii na cały dzień. Wykonamy relaksujące rozciągnięcia, ćwiczenia wzmacniające i proste ćwiczenia oddechowe, aby obudzić Twój organizm. Idealne dla podróżnych, którzy chcą pozbyć się zmęczenia, zregenerować się po dniu zwiedzania lub po prostu spotkać się ze swoją grupą w odświeżający sposób.