Weź udział w hybrydowym połączeniu funkcjonalnej siły, pilatesu na macie oraz przepływu i koordynacji jogi i tańca. To nielinearne podejście do ćwiczeń całego ciała ma na celu zwiększenie mobilności funkcjonalnej przy jednoczesnym zaangażowaniu i skupieniu umysłu. Dodatkowi goście mogą uczestniczyć w cenie 5 EUR za osobę.

Dołącz do tej praktyki i skup się na płynnych przejściach i ruchu zsynchronizowanym z oddechem. Zajęcia są odpowiednie dla osób o dowolnym poziomie siły i elastyczności. Kończą się delikatnym uspokojeniem i odpoczynkiem, przywracając równowagę i uspokajając umysł. Dodatkowi goście mogą uczestniczyć w atrakcji za dodatkową opłatą w wysokości 5 EUR za osobę.

Ten trening całego ciała ma na celu poprawę siły, elastyczności i koordynacji. Kontrolowane ruchy przyczyniają się do lepszej postawy, zwiększonej siły mięśni tułowia i większej stabilności. Sesja jest odpowiednia dla osób o różnym poziomie sprawności fizycznej. Dodatkowi goście mogą uczestniczyć za dodatkową opłatą w wysokości 30 EUR za osobę.