Moja power joga koncentruje się na sile, wytrzymałości i elastyczności, czyli elementach, które sprawiają, że moja interpretacja jest idealną jogą dla sportowców i osób, które szukają świeżej, alternatywnej ścieżki do sprawności z mniejszym naciskiem na medytację i rozciąganie, które są charakterystyczne dla klasycznej jogi.

Ten trening łączy metody jogi Ashtanga, Rocket i Baptiste z ćwiczeniami w stylu wojskowym, które zostały zaprojektowane do budowania mięśni, tonizowania i utraty tkanki tłuszczowej. Ta praktyka, stworzona z myślą o podróżnych, nie wymaga sprzętu do treningu całego ciała. Każde zajęcia kończą się 10–15 minutami rozciągania, które wspomaga regenerację.